作为我校第十五届“5·25”心理健康宣传月“舒心嘉年华”的特色子活动，海运学院“触觉润心，全员悦动”心理主题活动于5月24日中午在梅山校区一餐楼下欢乐开启。本次活动将心理健康教育与五感体验（特别是触觉）及体育运动深度融合，旨在帮助海运学子在轻快的律动中舒缓学业与实训压力，唤醒身心能量，践行“五育并举，以体强心”的育人理念。

活动共设“颠乒乓球”与“跳绳挑战”两个环节。在颠乒乓球项目中，同学们屏息凝神，专注于球拍上小球每一次有节奏的起落，不仅锻炼了手眼协调能力，更在专注中提升了情绪控制力，暂时抛开脑海中的杂念。现场欢笑声与计数声此起彼伏，气氛轻松而热烈。随后的跳绳挑战环节，一根跳绳唤醒了身体的活力，同学们甩动绳索、轻盈跃起，汗水在阳光下闪耀。大家通过运动释放压力、治愈情绪，在比拼与互助中忘却了学业与生活中的烦恼，真正实现了“全员悦动，心向阳光”。

参与同学纷纷表示，短短午休时光里，通过触觉与运动的沉浸式体验，紧张和焦虑得到了明显缓解。本次活动是海运学院心理育人工作的一次生动实践，体现了“五育并举，以体强心”理念在学生日常活动中的有效落地，为后续开展同类心理健康活动提供了有益参考。